姿勢の歪みが気になって参加しましたが、レッスンを続けるうちに肩周りがスッキリし、疲れにくくなりました。毎週通うのが楽しみです。
運動が苦手な私でも無理なく取り組める内容で、体の変化を実感できました。姿勢が良くなったと友人から言われて嬉しいです！
体が硬いので最初は不安でしたが、無理のない動きを提案してもらえるので安心。終わった後のスッキリ感がとても気に入っています。
ヨガが初めてで不安でしたが、丁寧に教えていただけて安心して続けられています。リラックス効果も高く、心が落ち着く時間になっています。
マンツーマンのプライベートレッスンが特に良かったです。体の癖を見抜いてアドバイスしてくれるので、効果が出るのが早いと感じました。
仕事のストレスで心身が疲れていましたが、呼吸法や瞑想を取り入れたプログラムで気持ちが軽くなりました。深く眠れるようになったのも嬉しいです。